Unser Rat:

1 6

Unsere herunterladbaren Leitfäden und Expertenberatungen:

1 6

Läuft

Association du magnésium et du calcium chez les athlètes d'endurance

Hyponatriämie bei Läufern: eine wenig bekannte,...

Hyponatriämie bei Läufern: eine wenig bekannte, aber sehr reale Gefahr Wenn es um die Flüssigkeitszufuhr beim Laufen geht, lautet der klassische Rat, viel Flüssigkeit zu trinken, um eine Dehydrierung zu...

Hyponatriämie bei Läufern: eine wenig bekannte,...

Hyponatriämie bei Läufern: eine wenig bekannte, aber sehr reale Gefahr Wenn es um die Flüssigkeitszufuhr beim Laufen geht, lautet der klassische Rat, viel Flüssigkeit zu trinken, um eine Dehydrierung zu...

Commencer la course à pied

Fang an zu laufen

Fang an zu laufen Mit dem Laufen anzufangen ist eine großartige Idee , egal ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Gewicht verlieren oder einfach die Natur genießen möchten. Für einen guten...

Fang an zu laufen

Fang an zu laufen Mit dem Laufen anzufangen ist eine großartige Idee , egal ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Gewicht verlieren oder einfach die Natur genießen möchten. Für einen guten...

Préparer un 10 km

Bereiten Sie sich auf einen 10 km langen

Bereiten Sie sich auf einen 10 km langen Die 10 km sind eine ideale Distanz für alle Läufer! Auch für Anfänger ist es eine leicht zu bewältigende erste Herausforderung und...

Bereiten Sie sich auf einen 10 km langen

Bereiten Sie sich auf einen 10 km langen Die 10 km sind eine ideale Distanz für alle Läufer! Auch für Anfänger ist es eine leicht zu bewältigende erste Herausforderung und...

5 km à pied : temps moyen et conseils

5 km Spaziergang: Durchschnittszeit und Tipps

5 km Spaziergang: Durchschnittszeit und Tipps Um wieder körperlich aktiv zu werden, ist es eine gute Wahl, 5 km zu Fuß zu gehen, egal, ob Sie in gemächlichem Tempo gehen...

5 km Spaziergang: Durchschnittszeit und Tipps

5 km Spaziergang: Durchschnittszeit und Tipps Um wieder körperlich aktiv zu werden, ist es eine gute Wahl, 5 km zu Fuß zu gehen, egal, ob Sie in gemächlichem Tempo gehen...

Maximisez votre VO2 : Les secrets pour améliorer votre endurance

Maximieren Sie Ihre VO2: Die Geheimnisse zur Ve...

Maximieren Sie Ihre VO2: Die Geheimnisse zur Verbesserung Ihrer Ausdauer Die Verbesserung der Ausdauer ist ein wichtiges Ziel, das für jeden Läufer, der seine Leistung optimieren möchte, von wesentlicher Bedeutung...

Maximieren Sie Ihre VO2: Die Geheimnisse zur Ve...

Maximieren Sie Ihre VO2: Die Geheimnisse zur Verbesserung Ihrer Ausdauer Die Verbesserung der Ausdauer ist ein wichtiges Ziel, das für jeden Läufer, der seine Leistung optimieren möchte, von wesentlicher Bedeutung...

Test de VMA en cours à pied Méthodes et conseils pour évaluer vos performances

VMA-Lauftest: Methoden und Tipps zur Leistungsb...

VMA-Lauftest: Methoden und Tipps zur Leistungsbewertung Ein wichtiges Thema: Die maximale aerobe Geschwindigkeit (MAS) ist ein entscheidender Indikator für alle Läufer, die ihr Training optimieren und ihre Laufleistung verbessern möchten....

VMA-Lauftest: Methoden und Tipps zur Leistungsb...

VMA-Lauftest: Methoden und Tipps zur Leistungsbewertung Ein wichtiges Thema: Die maximale aerobe Geschwindigkeit (MAS) ist ein entscheidender Indikator für alle Läufer, die ihr Training optimieren und ihre Laufleistung verbessern möchten....

1 21