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Nutrition

Peut-on prendre de la whey (protéine) sans faire de musculation ou de sport ?

Peut-on prendre de la whey (protéine) sans fair...

Peut-on prendre de la whey sans faire de musculation ou même de sport ?   La whey est souvent associée aux salles de musculation, aux shakers après les séances de bodybuilding,...

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Peut-on cumuler plusieurs compléments alimentaires ?

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Peut-on cumuler plusieurs compléments alimentaires ? Avec la multitude de produits disponibles (whey, créatine, multivitamines, oméga-3, BCAA…), une question revient souvent : peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps...

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danger reins et proteine

La Whey est elle dangereuse pour les reins ?

La Whey est elle dangereuse pour les reins ?  La whey, ou protéine de lait, est l’un des compléments les plus consommés par les sportifs. Riche en protéines, facile à...

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Protéine végétale (vegan 🌱) ou Whey (protéine de lait🥛) laquelle choisir ?

Protéine végétale (vegan 🌱) ou Whey (protéine d...

Protéine végétale (vegan 🌱) ou Whey (protéine de lait🥛) laquelle choisir ? Quelle est la meilleure protéine entre la protéine végétale et la whey isolate ?La question revient souvent, que...

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Whey, BCAA ou EAA : que choisir ?

Whey, BCAA ou EAA : que choisir ?

Whey, BCAA ou EAA : que choisir ? Lorsqu’on s’entraîne régulièrement, il est normal de vouloir optimiser sa récupération, préserver sa masse musculaire et améliorer ses performances. Mais entre Whey,...

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BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 ou Whey : lequel choisir ?

🧬BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 ou Whey : lequel choi...

🧬BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 ou Whey : lequel choisir ?   C'est quoi des BCAA ?  C'est une abréviation anglaise pour branched-chain amino acid ou en français acides aminés à chaîne ramifiée....

🧬BCAA 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 ou Whey : lequel choi...

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