L'Ashwagandha :
L'Ashwagandha fait partie de la pharmacopée traditionnelle de l'ayurveda. En Inde, la tradition lui prête des vertus diverses comme par exemple un impact bénéfique sur le sommeil, le stress, l'anxiété, mais aussi sur la vitalité, le tonus, le système nerveux ou digestif, les ulcères, le transit, le diabète, le système immunitaire, la libido, l'hypertension, la régulation hormonale, les douleurs de règle....
L'occident connait de plus en plus d'adeptes de cette plante. Si L'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) ne lui octroie pas encore d'allégation officielle, de nombreuses études sont répertoriées (voir sur le lien afficher tous les détails)
