Ce n'est pas toujours facile de savoir ce qu'il faut prendre avant, pendant, après vos différents formats de compétitions ?
Dans ce guide vous trouverez un tableau simple qui vous orientera vers les bons produits en fonction de l'épreuve, mais aussi une rubrique "Questions Fréquentes" pour répondre à vos questions aux interrogations les plus récurrentes.
Ce guide de la nutrition blackbelt pour sport d'endurance est gratuit et il est téléchargeable en PDF uniquement.
