Pourquoi Consommer des Oméga 3
L'extrême majorité des Français présente une carence en oméga 3 avec l'alimentation moderne, donc oui ce produit est utile pour tout le monde, notamment si vous ne mangez pas 3 fois par semaine ou plus du poisson.
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels que l’organisme ne peut pas produire en quantité suffisante. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation, notamment via les poissons gras.
Lorsque les apports alimentaires sont insuffisants, une complémentation peut être envisagée.
Les oméga 3, et plus particulièrement les EPA et DHA, sont reconnus pour leurs rôles physiologiques essentiels :
- Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau
- Le DHA contribue au maintien d’une vision normale
- Les EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale
(effets bénéfiques obtenus par la consommation journalière de 250 mg de EPA et de DHA)
Ces acides gras essentiels participent ainsi au bon fonctionnement global de l’organisme au quotidien.
Les oméga 3 sont issus de poissons contenant des EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) qui sont les mieux assimilés par le corps.
