Les éléctrolytes
2% de déshydratation = 20% de performance en moins
Plus que l'eau, ce sont les minéraux qu'elle contient qui vous hydratent.
La sudation liée à l'effort entraine une perte électrolytiques. C'est pourquoi nous avons sélectionné les quatre meilleures électrolytes indispensables à nos yeux qui vous aideront à :
⚡️Maintenir une bonne hydratation (Sodium & potassium)
⚡️Prévenir les crampes et la fatigue musculaire (magnésium & potassium)
⚡️Optimiser la contraction musculaire et la transmission nerveuse (calcium, magnésium & potassium)
⚡️Améliorer l'endurance et la récupération (sodium, potasium & magnésium)