Marathon de New York : le rêve américain pour les coureurs

Le marathon de New York est sans doute le plus emblématique au monde. Chaque année, il attire plus de 50 000 coureurs venus des quatre coins du globe, motivés par l’envie de vivre une expérience unique dans les rues mythiques de la Big Apple. Traversant les cinq boroughs de la ville, du pont Verrazzano jusqu’à Central Park, ce marathon est autant une épreuve physique qu’un voyage émotionnel.

Préparer le marathon de New York : l’organisation est la clé

Participer au marathon de New York ne s’improvise pas. Outre la condition physique, il faut anticiper les aspects logistiques : formalités d’entrée aux États-Unis, réservation du dossard (souvent via un tirage au sort ou une agence), hébergement, gestion du décalage horaire, etc.

Côté entraînement, il est crucial d’adapter sa préparation aux spécificités du parcours new-yorkais, notamment ses nombreuses côtes. Pour aller plus loin, vous pouvez consulter notre article détaillé sur comment bien préparer un marathon.

L’édition 2025 du marathon de New York aura lieu le dimanche 2 novembre. Parmi les nouveautés cette année :

• Une vague de départ supplémentaire pour fluidifier le passage sur les ponts.
• Une application mobile enrichie avec un suivi GPS encore plus précis.
• Un accent particulier mis sur l’écoresponsabilité avec des ravitaillements plus durables.

Les températures automnales sont généralement idéales pour courir (entre 8 et 14°C), mais le vent sur les ponts peut représenter un défi supplémentaire à gérer.

Des Alsaciens au marathon de New York

Chez BlackBelt, nous sommes fiers de voir chaque année de nombreux coureurs alsaciens représenter notre région sur les plus grandes courses du monde. Mais c’est au marathon de Paris que nous avons été particulièrement touchés par leur énergie et leur solidarité.

Ce lien fort avec notre région s’inscrit pleinement dans notre ADN. Pour découvrir comment une marque de compléments alimentaires alsacienne accompagne les coureurs d’endurance, suivez le guide. Regarde la video juste ici de la délégation Alsace au marathon de New York.

Et le saviez-vous ? la mythique statue de la liberté est une œuvre du sculpteur alsacien Bartholdi.

Marathon de Paris vs Marathon de  New York : deux mythes

Le marathon de Paris n’a rien à envier à celui de New York. Entre les Champs-Élysées, la tour Eiffel, le bois de Vincennes et celui de Boulogne, le parcours parisien est plat, roulant, et très esthétique.

Nous avons eu la chance d’être présents au salon Run Expérience du marathon de Paris 2025, pour échanger avec la communauté running, faire découvrir nos produits, et soutenir les coureurs avant le grand jour. Pour en savoir plus sur notre présence au Run Expérience, cliquez ici.

New York, de son côté, est réputé plus exigeant physiquement avec ses nombreuses montées, mais propose une ambiance incroyable, digne d’un festival géant.

Nutrition pour le marathon : que faut-il consommer ?

La réussite d’un marathon passe aussi par une bonne stratégie nutritionnelle. En longue distance, il est essentiel de maintenir un bon niveau d’hydratation et de glucose.

La meilleure boisson d’effort longue distance est celle qui combine électrolytes et glucides facilement assimilables. Notre boisson isotonique BlackBelt a justement été formulée pour répondre à ces exigences spécifiques des marathoniens.

En préparation, pensez aussi à renforcer vos articulations avec notre collagène marin en gélules ou notre complexe articulaire BlackBelt.

Et pour récupérer efficacement après les sorties longues, découvrez pourquoi un coureur devrait consommer de la whey spécialement pensée pour ses besoins.

Et sans oublier pour la récupération, sans doute notre meilleur gel douche de récupération au monde BLACKBELT PUNCH.